jeudi 30 août 2012

Routine cheveux


Première coloration chez le coiffeur avec Group**, j’ai eu une prise de conscience. 
J’en ai marre de dépenser mon argent dans des produits « bof » je préfère dépenser un poil plus et avoir de la qualité.

Les soldes passant par-là, pourquoi ne pas tester un produit de pro soldé ?


Comment trouver le bon plan ?

Comme toujours avant d’acheter un produit je regarde sur le site : Beauté-test.com (il en existe d'autres) les avis des consommateurs pour avoir une estimation. Mais il faut savoir faire la part des choses et garder un esprit objectif. Ensuite j’ai fait le tour des grossistes en ligne et le tour des grossistes de ma ville. 


Je vous conseille de vous rendre chez un grossiste pour voir la taille des produits en vrai, les sentir etc. regardez le prix HT et TCC. Après, je mène une étude comparative pour trouver le produit au moins cher frais de port compris car j’ai un petit budget.

_______________________________


J’ai donc acheté en solde deux produits Schwarzkopf professionnel de la gamme BC : le shampoing pour cheveu sensibilisé 500ml et le soin 500ml, chez le grossiste Kalista Capillaire. Je m'en suis tirée pour 28 euros frais de port compris et je ne suis pas déçue.


Point(s) positif(s)

-La qualité: il suffit de peu de produit pour un bon résultat. J’utilise une noisette du masque pour mes longueurs et quatre pompes du shampoing. Le produit dure plus longtemps car on en utilise moins.

-Le format: c’est un format salon 500ml contre 250ml en grande surface. Certaines marques proposent des gammes au format salon en grande surface, j’ai testé l’une d’elle ce qui m’a valu des pellicules et des cheveux rêches. Je préfère le vrai produit de professionnel sortit de l’usine, pas une imitation diluée à l’eau. Ici vous payez un peu plus cher mais la qualité et l’efficacité sont au rendez-vous.

Point(s) négatif(s)

-Le prix: Il ne tourne pas autour de 5€ le flacon mais plutôt 12

-La disponibilité: Internet (pas d'échantillon pour tester avant d'acheter, d'où l'utilité du comparateur), chez un grossiste (n'a pas tout les produits vendu sur le net, se fait une marge sur la produit)

Résultat: Immédiat, cheveux beaucoup plus doux, démêlage facile, brillance, pointes souples, chevelure fluide

Avis: ♥♥♥♥



mercredi 22 août 2012

La peau miroir de la beauté


Le maquillage, la pollution, l’excès de sébum, l'acné, le soleil agressent votre peau. Ayant remarqué que ma vidéo sur la peau vous a séduit, j'ai décidé de remettre ça !


Les règles de base pour avoir une peau propre et saine:



♀ Buver un grand verre d'eau dès le réveil
♀ Démaquiller son visage et cou matin et soir
♀ Apporter une attention particulière: à la zone T (souvent grasse), cils et sourcils (ces deux derniers retiennent le maquillage)
♀ Nettoyer sa peau à l'eau froide
♀ Hydrater sa peau (visage et cou) avec une crème adaptée à votre type de peau


L'Astuce mine affreuse !

Fatiguée, vous avez fait la fête hier ?
Le cache cerne ne peut plus rien pour vous ?
Votre copain vous a confondu avec un zombie de ses jeux geek ? 

Pas de panique, munissez vous de glaçons et d'une serviette, appliquer le froid sur votre visage pendant 1minute.Cela va resserrer vos pores et activer votre circulation sanguine, on pourrait croire que vous avez fait un lifting.

Si vous avez souvent les paupières gonflées le matin, prenez l'habitude de laisser deux cuillères dans votre congélateur, après votre routine peau et avant le maquillage posez une cuillère sur chaque oeil.


SOS imperfections



♀ Faire mûrir un bouton: gant de toilette imprégné d'eau chaude, laisser poser sur le scouateur 

♀ Percer un bouton: ramollir la peau à l'eau chaude, la nettoyer, percer à l'aide d'un mouchoir et surtout désinfecter (eau oxygénée pour ma part)

♀ Les points noirs: ramollir la peau et dilater les pores (faire bouillir de l'eau dans une casserole, installez vous confortablement avec une serviette éponge, placez votre visage au dessus le la casserole comme pour une inhalation et laissez agir votre tête recouverte de la serviette.) A l'aide d'un miroir à proximité percez vos points noirs avec des mains propres ou faite un gommage. N'oubliez pas de désinfecter les boutons ensuite. Le soir appliquer une crème hydratante.


Les petits plus:

♀ Se coucher tôt et se lever tôt: Le sommeil et important pour avoir une bonne mine et                permettre à votre peau de se régénérer
♀ Se laver les mains: Toucher son visage avec les mains sales facilite l'apparition de bouton
♀ Utiliser des pinceaux: Ils sont plus hygiénique, évitent le gaspillage de matière et la salissure
♀ Manger des fruits et légumes: Un apport vitaminé est crucial pour avoir une peau respirant la santé
♀ Utiliser une crème contour des yeux: La peau des yeux étant fine et fragile il faut utiliser une crème prévue à cet effet, l'utilisation d'une crème contour des yeux hydrate, diminue les cernes et prévient l'apparition de rides
♀ Sérum physiologique: Il apaise et nettoie votre oeil après le maquillage ou le port de lentille
♀ Utiliser une lotion assainissant: Elle nettoie votre peau et élimine les facteurs qui développent les fameux "spots" affreux 
♀ Effectuer un gommage une fois par semaine: Désincruste les pores bouchés de la peau, les peaux mortes et l'excès de sébum




Mais surtout, on peut toujours soumettre l'idée à notre chéri de nous offrir un soin du visage en institut, qu'en pensez vous ?


La routine de Line

Elle est assez simple, je reste dans le minimalisme. Je ne veux pas utiliser trop de produit, chacun ayant leur composition je ne veux pas d’un mélange explosif. 



Solution Micellaire Gemey Maybelline  ♥♥♥♥♥ 
Eau précieuse  ♥♥♥♥ 
Hydraphase LaRochePosay  ♥♥♥♥♥ 
Crème HydraVégétal Yves Rocher ♥♥♥♥♥
Marc de café  ♥♥♥♥ 
Houpette en silicone Sephora♥♥♥♥♥ 

Je commence le matin par nettoyer ma peau avec la lotion Eau Précieuse, puis je laisse agir en me lavant les dents ou me coiffant. Ensuite je commence mon maquillage. Le soir je me démaquille avec la solution Micellaire de Gemey Maybelline, me rince le visage à l’eau et applique une nouvelle fois Eau Précieuse en insistant sur la zone T.

J’applique ensuite ma crème hydratante par de petits mouvements circulaires afin d’éviter de tirer sur ma peau sensible, puis j’applique ma crème Hydraphase contour des yeux. J’hydrate ma peau le soir car la nuit elle se régénère et je trouve qu’elle absorbe mieux. En hiver, j’hydrate matin et soir.

Une fois par semaine je fais un gommage en insistant bien, je rince ensuite à l’eau froide pour resserrer les pores et termine par ma crème hydratante.



Avec tous ces petites astuces vous n'avez plus d'excuses pour maltraiter votre peau ;)
Et vous, quelle est votre routine ? Votre produit anti-spot ?


mercredi 15 août 2012

Vos alliés minceur


Je souhaite créer cet article afin de vous donner quelques conseils pour garder la ligne, la retrouver et améliorer l’aspect de votre peau, par expérience.

Premièrement : si vous souhaitez perdre du poids et le garder durablement sans vous abîmer la santé je vous recommande de passer par un nutritionniste afin de faire une fois les choses bien en respectant votre corps, certes vous mettrez un mois de plus mais vous réapprendrez à manger, à vous faire confiance et aurez une bonne hygiène de vie qui vous préserva des maladies issus des régimes à répétition. Une petite astuce que j'ai entendu dans un reportage sur les régimes, achetez vous une assiette plus petite que celle que vous avez, du coup vous mangerez moins mais visuellement vous aurez l'impression d'avoir mangé pareil qu'à votre habitude.



Il faut savoir que la plupart des régimes que vous faites vous-même marche seulement à court terme et que vous êtes souvent trop pressée de perdre du poids donc vous êtes trop strict avec vous-même quitte à vous infliger des carences alimentaire inconsciemment, votre volonté ne dure qu’un temps et vous finissez par craquer sur un bon hamburger bien gras sur son lit de frittes. Et là s’installe l’effet « Yoyo », ne vous leurrez pas cet effet est loin d’être horizontale, il est bel et bien incliné. Je m’explique, admettons que vous faites 60kg, vous faites un régime vous atteignez votre poids voulu 55kg youpi. Vous craquez… Hop vous faites 65kg. Oui vous avez repris et vos kilos et du bonus, et vous vous dites « bon cette fois ci je ne craque pas je tiendrais » un repas entre amis ou une petite contrariété et c’est repartie. Combien de temps allez-vous jouer avec votre corps comme ça ?


Je vous rappelle que la peau est élastique certes, mais les vergetures ne vous loupent pas. Les régimes à répétition font diminuer la faculté d’élimination des graisses, donc vous continuez vos régimes mais vous perdez encore plus lentement et cela vous décourage vous craquez et beaucoup tombe dans le laisser aller et la dépression. Et vos articulations, vous y pensez ? Sachez que 500grammes de perdue c’est 5kg d’exercices en moins sur chacun de vos genoux. « A quoi bon ? » vous vous posez surement la question, alors laisser un professionnel vous guider, il sait comment fonctionne votre organisme, il sera là pour vous soutenir et adaptera votre alimentation si vous avez du mal. Pourquoi courir sachant que vous vous essoufflerez, marchez, vous tiendrez plus longtemps.


Deuxièmement : Vous vous doutez que je vais vous parler du sport et cela vous inspire un « eurk ». Courage les filles, on ne vous demandera pas de soulever des poids dans une salle remplit de mannequin, ni de courir un marathon. Pour commencer trouvez une activité et un lieu qui vous plait, un endroit où vous aurez « plaisir » à aller. Pour ma part j’aime aller au bord de mer pour marcher à bon rythme, vous voyez ce n’est pas la lune. Vous n’êtes pas motivée c’est ça ? Vous êtes seule à le faire ça ne vous enchante pas. Alors trouvez quelqu’un pour venir avec vous (votre chien ?) ou faites vous une bonne playlist sur votre mp3, une bouteille d’eau et c’est parti !

Le tout est de faire cela régulièrement et avec assiduité. Marcher pendant une heure sans vous arrêtez trois fois par semaine c’est un excellent début ! Et puis, c’est quoi 3h dans la semaine ? Si un soir vous avez plus de temps ou que vous vous sentez d’aller plus loin, allez-y, 15 ou 20 minutes de plus ce sera que du bénéfice pour vous. Les premiers temps sur une heure de marche (pas de promenade) votre corps ira puiser dans votre graisses à partir de 45minutes, au bout de deux semaine environ (6h de marche ce n’est pas tant que ça) votre corps ira puiser dès vos 10 première minutes ! N’est-il pas formidable ?

Vous pouvez combler avec des accessoires pour rentabiliser votre effort comme des poids aux chevilles ou au bras etc. Je vous conseille de ne pas dépasser les 1kg de poids car vous risquerez la blessure.. Personnellement j’utilise des poids de 500gr et c’est amplement suffisant.


Troisièmement : On a toutes besoin de soutient, mais les autres ne sont pas toujours disponible pour vous encourager ou ne sont pas ouvert à votre démarche car selon eux vous êtes bien comme ça pas besoin de mincir blabla. Mais c’est votre ressentit uniquement qui compte, votre bienêtre. Il faut donc être capable de vous encourager vous-même ! Pour cela je vous donne dans cette troisième partie des petits plus pour voir des résultats encouragement jour après jour, éviter de craquer et vous mettre dans le crâne que vous vous faites du bien les filles.


Pour éliminer les graisses et rester hydrater rendez-vous en grande surface ou magasin bio pour acheter un draineur. Il se fait sur cure de quelques jour et vous aides à éliminer. J’en ai un gout agrumes que je bois frais c’est très agréable même si au bureau tout le monde me regarde avec des yeux ronds boire cette mixture. Vous verrez normalement des résultats encourageant sur la balance, mais je ne vous pesez pas tous les jours ! Je vous conseille que le prendre au début de votre alimentation équilibrée ou lorsque vous arrivez à un palier (période où vous ne perdez pas de poids) ou à la semaine de vos règles. Je le prends à cette dernière période car on a tendance à stocker jusqu’à 1L d’eau.

Pour voir des résultats sur votre peau comme : moins de cellulite, des vergetures de minceur, etc. Je vous conseille d’acheter une crème amincissante, j’ai testé celles de grande surface de la marque Linéance et j’en suis satisfaite (presque toutes faites).
Avis:
♥♥♥♥   


Vous verrez votre peau se lisser, devenir plus souple et la cellulite se dissiper petit à petit grâce au fameux « palpé-roulé ». Effectuer ces massages sur moi me fatiguais beaucoup car je faisais : les cuisses, le ventre et les hanches. Sachant qu’il faut se masser chaque partie minimum 10minutes c’est rapidement lassant. J’ai donc trouvé chez Sephora une brosse blanche et rose en silicone qui me facilite grandement la vie, facile à nettoyer et à utiliser, elle coûte une dizaine d’euros. Avis:
♥♥♥♥♥   

Vous appliquez votre crème sur peau propre matin et soir pour un résultat optimal (je l’applique seulement le soir), partie par partie, c’est-à-dire : faites une cuisse, massez avec des mouvements circulaires énergiques dites-vous « je vais lui mettre sa race à cette cellulite ! » vous verrez vous ne sentez pas la douleur (rire) puis vous passez à l’autre. Oui ce type de massage n’est pas agréable mais après vous ne sentez plus je vous rassure.

Ensuite vous pouvez vous acheter un « short minceur » que vous portez toute la journée, il redessine votre silhouette sous vos vêtements. Je le porte quand je fais du sport car il me fait transpirer et les microbilles dans le tissus massage les capitons. Le mien vient d’une grande surface et m’a coûté une vingtaine d’euros. Avis: ♥♥♥♥♥ 

Et pour finir, la wii balance bord. Et oui, ma nutritionniste m’a même dit que c’était du sport alors que je n’en étais pas convaincu. Je vous conseille de préparer votre programme « WiiFit Plus » à l’avance avec tous vos exercices pour une séance de une heure minimum sans interruption (pause pipi acceptée), pensez à prendre une bouteille d’eau à proximité. Avec la wii vous pouvez choisir des exercices ciblés c’est l’avantage, par exemple pour les bras vous sélectionnez l’exercice et enfiler vos poids de 500gr si vous en avez, votre entraineur virtuel vous encourage. Je termine toujours une séance de wii par « Wii Sport » je choisis le combat de boxe pour me défouler.

Néanmoins, essayez de faire du sport en extérieur (marche, course etc.) pour vous oxygénez plutôt que de tout faire à la maison. Pour la course et autre sport d’endurance, commencez petit pour ne pas vous blesser. Je fais 5minutes de marche rapide pour m’échauffer, je cours à petites foulées 15minutes et repasse à la marche pour les 35minutes qui restent sans m’arrêter. C’est important de ne pas s’arrêter, continuez de marcher pour récupérer et surtout on n’oublie pas de correctement s’étirer c’est primordiale ! Ensuite vous pourrez augmenter les temps de course.


Alors les filles, êtes-vous plus motivée maintenant ? 


mercredi 8 août 2012

Les chaussures


Les chaussures, nous le savons toutes elles sont indispensables pour affirmer notre féminité. Petit, moyen, haut talon selon votre morphologie. Tissus, cuir, velours, motif, uni selon vos gouts. Quoi de mieux que des hommes qui se retournent au son des talons qui claquent le sol pour admirer notre déhanché, qu’une sortie shopping entre copines à la recherche de LA paire dans laquelle vous vous sentirez irrésistible ?



Pourquoi porter des talons ?

Les chaussures à talons donnent une démarche plus sensuelle, certes au début il n’est pas évident de marcher avec, il faut un peu d’entrainement. Tout est dans les hanches ! Entrainez-vous devant votre miroir c’est mieux de voir ce qui ne va pas soit même plutôt que de sortir dans la vue et entendre « Regarde moi là celle-ci, on dirait qu’elle a un balais là où je pense ».

Porter des talons amincis la silhouette, 1cm de talon équivaut visuellement à 1kg en moins, de plus ils sculptent vos mollets en leur donnant une jolie forme et par effet d’optique rendent vos chevilles plus fine et vous muscles ! Et oui, monter des escaliers en talons est plus difficile qu’à « plat », lorsque vous les gravissez, vous sentez vos fesses, vos cuisses tirer.

Certaines femmes disent porter des talons pour « être à hauteur d’homme » en effet celles qui mesurent 1m60 et qui travaillent dans un milieu masculin portent des talons afin d’être à la même taille, ce qui procure de la confiance et de l’assurance.

 "Les jambes des femmes sont des compas qui arpentent le Globe" François Truffaut


Quelle taille de talon ?

Il faut savoir que pas n’importe quelle fille peut porter n’importe quel talon, j’entends par là que cela dépend de votre santé avant tout. Sachez que les talons agissent sur votre colonne vertébrale d’où l’importance de bien choisir la hauteur et la largeur du talon. Il est même interdit de porter des talons avant un certain âge, parlez-en à votre médecin si vous êtes mineur.

Hauteur :

0cm : A éviter, nous avons une voute plantaire ce n’est pas pour rien, il est recommandé de porter un minimum 1cm de talon. Les chaussures type « spartiates », ballerine, tong, etc. ne sont pas bonne pour les pieds et le dos si elles n’ont pas un petit talons. Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre podologue.


1cm à 4cm: Il est conseillé aux personnes ayant des problèmes de circulation sanguine, problème de surpoids important, problème de dos (scoliose) et personnes âgées pour diminuer le risque de chute mais pas seulement.


4cm à 8cm : C’est les mensurations parfaites pour le pied car elles offrent une bonne cambrure au pied. Les chaussures possédant cette hauteur de talons sont confortables à porter au quotidien.



8cm et plus : La démarche devient douloureuse. Il est préférable de les choisir avec un plateau à l’avant, par exemple :
talon= 12cm - plateau =3cm = Votre talon est de 9cm

Largeur : Plus votre talon sera large, plus vous aurez de la stabilité donc il sera plus facile de marcher. Si vous débutez dans le port de talon haut, il vaut mieux ne pas prendre de talons aiguilles mais des plus larges pour vous habituer.



Voici une petite vidéo d'un podologue qui donne sont avis sur les chaussures à talons: Ruedesexperts - Quelle hauteur de talons ?


Les conseils :

♀ Munissez vous d’une règle de 20cm, lorsque vous allez acheter des chaussures pour pouvoir mesurer le talon
♀ Il est préférable d'acheter vos chaussures en fin d'après midi car vos pieds sont plus large à ce moment là
♀ Si vos escarpins vous font mal sur le devant du pied, acheter des coussinets en silicone pour rendre la démarche moins douloureuse
♀ Le mieux est varier les hauteurs de talon chaque jour pour éviter les crispations musculaire
♀ Couper vos ongles droit, cela évitera les ongles incarnés ou de déformer vos magnifiques chaussures
♀ Demandez conseil à votre podologue si vous avez des douleurs afin qu'il vous aiguille vers des semelles adaptées
♀ Quand vous ne portez pas vos engins de torture, marchez le plus possible pied nu afin de ne pas réduire la biomécanique de la marche, cela soulage vos articulations qui sont en contraintes toute la journée



Et toi Line, tu portes quoi ?

Avant je me fichais bien des chaussures que je portais, c’était basket jean, ou ballerine lorsque je me mettais sur mon 31. Depuis que je me suis faite piquer par le moustique à talon aiguille je raffole des chaussures. A ce jour je possède :

- Une paire de basket (décathlon)
- Une paire de bottine beige lacée, talon large pour avoir de la stabilité par je n’ai pas de plateau à l’avant. (Mim)
- Une paire de bottine noir simili cuir, effet lacé, talon aiguille avec plateau. (Modatoi)
- Une paire de bottine marron avec une « ceinture » qui fait le tour de cheville, talon moyen confortable. (Auchan)
- Une paire de ballerine grise avec une « ceinture » sur le devant. (Chaussland)
- Une paire d’escarpin imitation jean avec « ceinture » sur le devant marron, ouverte aux orteils, talon moyen (Pimkie)
- Une paire de compensé rose pâle noué devant, motif fleuri sur la semelle, attache lacée à la cheville, très confortable, talon moyen (Halle aux chaussures)
- Une paire d’escarpin noir, petit talon simple (Pimkie)
- Une paire de birkenstock

Je suis satisfaite de mes paires, je les portes sans trop de douleurs malgré mes rotules désaxées. Je porte des semelles orthopédique dans mes baskets. Je n'ai pas beaucoup de paire d'été, car je porte très souvent mes birkenstock.

Mes chaussures en vue :

- Une paire de botte noire
- Une paire d’escarpin noir pour remplacer celle que j’ai qui est usée


Sources: articles écrits par des podologues et des journalistes de la mode.



mercredi 1 août 2012

Devenir Youtubeuse


Lorsque j’ai débuté ma chaîne, j’aurais aimé que l’on m’aide car après tous vos erreurs finissent sur le net, on constate une différence entre ma première et dernière vidéo alors que certaines youtubeuses restent constantes dans leur qualité de vidéo. Au début j’ai donc galéré il faut le dire. Manque de technique, de matériel, de conseils, etc. tout cela peut nuire à votre popularité youtube.
Je vous présente mon matériel, je n’ai rien de professionnel, juste un appareil qui me plait bien.

L’appareil photo : Nikon Coolpix Violet
Convenable, dommage que le déclencheur de vidéo soit derrière et non pas sur le dessus, lent à déclencher d’où les coupures des célèbres phrases «Bonjour les filles » et « A bientôt les filles ». En même temps c’est un appareil photo pas une caméra.
Avis: ♥♥♥♥♥ 

L'appareil : CANON SX40 HS (depuis juin 2013)
Avis: ♥♥♥♥

Accessoires : carte SD 16G, petit trépied hama, housse de rangement
Trépied acheté en soldes 3€, bonne affaire, hauteur 20cm juste ce qu’il faut !
Avis: ♥♥♥♥

Logiciels : Windows movie marker et convertisseur
Avis: ♥♥♥♥♥  dernière version pas mal du tout

Retour sur expérience, pause conseil :

Le plus difficile lorsqu’on filme c’est de ne pas se répéter, de rester cohérent, d’éviter d’être interrompu et de trouver la bonne luminosité. Je conseils de faire des tests à différentes heures de la journée pour trouver le bon moment pour réaliser vos vidéos. Ensuite, faites un plan de ce dont vous allez parler car on dérive rapidement, sortez vos produits à l’avance, bref organisez-vous.

Pleins de petits détails auxquels nous ne pensons pas forcément. Il y a aussi l’arrière-plan, des fois on aperçoit des choses qui n’ont rien à faire là. Le mien est d’éviter les salles de bains (souvent pas nettoyées avant le tournage, pyjama suspendu etc pas très classe) et de ranger méticuleusement la pièce. En général je poste l’appareil photo et prend une photo, je range ensuite tout ce qui ne va pas dans le champ de vision.


Le secret c’est :

Avoir un sujet intéressant : sinon la vidéo ne sera pas visionnée entièrement ou pas visionné du tout, le titre doit bien expliquer ce dont vous allez parler. Si votre vidéos va parler de plusieurs sujets, indiqués le timing de commencement de chacun d’eux.

Un cadre pas trop encombré : Si la pièce dans laquelle vous êtes est visuellement étouffante elle ne donnera pas un visionnage agréable, de plus si vous avez une armée de peluches derrière vous la personne sera tenté de s’attarder sur le bazar qu’il règne et ne sera plus attentive à ce que vous dites.

Un plan clair : Afin d’éviter les répétitions, les égarements et d’éteindre votre appareil pour vous rendre compte que vous n’avez pas parlé de ceci ou cela, prenez un post it avec vos axes (comme à l’école)et là tout ira pour le mieux.

Une bonne élocution et gestuelle : Entrainez-vous à parler à voix haute de façon clair et de plus en plus vite pour que la vidéo ne dure pas des lustres et que votre voix ne soit pas assommante, il faut garder à l’écoute votre « public ».

Eviter les TOC: En effet les « euuuh… » avant chaque phrases et autres peuvent attirer l’attention ou trahir votre manque d’organisation. En soi ce n’est pas la fin du monde mais si vous voulez vous perfectionner pensez-y. En ce qui me concerne je ne peux pas bannir le mot « donc » de mon langage comme vous avez pu le remarquer.


Je pense avoir fait le tour ! J’espère que cet article a été utile pour certaines lectrices malgré qu’il ne soit pas structuré, n’hésitez pas à me poser vos questions, à très bientôt.


Newletters

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